Borage eļļa: kas tā ir un kāpēc tā jums ir laba.
Kas ir gurķu eļļa?
Borago eļļu iegūst no Borago officinalis auga sēklām. Tas satur daudz gamma-linolēnskābes - taukskābes, kas, domājams, cīnās ar iekaisumu, kas ir daudzu slimību pamatā.
Raksturīgi skaisti zvaigžņveida zili ziedi, gurķi ir vietējais augs gan Eiropā, gan Ziemeļāfrikā, bet pēc 1492. gada to eksportēja arī uz Ameriku. Auga zālaugu daļas ir ēdamas.
Borage eļļa: kas tā ir un kāpēc tā jums ir noderīga
Šķiet, ka gurķu eļļa sola labus klīniskos rezultātus dažādām patoloģijām: iekaisumiem, pūtītēm, sirds un asinsvadu slimībām, ekzēmai, menopauzei, rosacejai, reimatoīdajam artrītam.
Ir anekdotiski (tātad vēl zinātniski neapstiprināti) stāsti par gurķu eļļas izmantošanu arī citu stāvokļu un traucējumu, piemēram, epilepsijas, cukura diabēta, premenstruālās, sklerodermijas ārstēšanai.
Baravikas eļļu var lietot vai nu eļļas veidā, t.i., šķidrumā un pudelītē, vai želejas veidā, ko satur uztura bagātinātāju kapsulas.
Vai eļļa vai uztura bagātinātāji
Vienas vai otras formas izvēle ir atkarīga arī no lietošanas veida: piemēram, ādas un matu slimībām var norādīt ēterisko eļļu, ko var lietot lokāli, bet atsevišķos gadījumos var lietot arī uztura bagātinātājus. esi labs. Jo īpaši uztura bagātinātāji var būt indicēti iekaisuma un sirds un asinsvadu veselības ārstēšanai.
Linolēnskābe, kas atrodas gurķu eļļā, būtībā darbojas kā hormons (tā tiek pārveidota par prostaglandīnu) un tādējādi var mazināt iekaisuma stāvokļus, kas saistīti ar noteiktiem ādas vai asinsvadu stāvokļiem.
Joprojām attiecībā uz gurķu eļļas pretiekaisuma efektivitāti 2014. gada pētījumā, salīdzinot gurķu eļļu ar zivju eļļu, tika atklāts, ka dienā jālieto 1,8 grami gurķu eļļas un/vai 2,1 grams zivju eļļas. mazina reimatoīdā artrīta simptomus 74 pacientiem, kas novēroti 18 mēnešus.
Meta-pētījums (pētījums pēc pētījuma) par gurķu eļļas lokālu lietošanu galu galā atklāja, ka šai eļļai var būt gan antioksidanta, gan pretiekaisuma iedarbība atopiskā dermatīta gadījumā.
Uzmanību
Brīdinājums Pirms lietojat gurķu eļļas piedevas vai lietojat eļļu lokāli, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu Un galvenais, ja jums ir problēmas ar aknām vai sekojat terapijai ar antikoagulantiem